עקבו אחרינואיך ליווי רגשי יכול לעזור לך להתכונן ללידה או לעבד חוויית לידה קודמת?
"אני לא מסוגלת לחשוב על עוד הריון, שיסתיים בעוד קיסרי, עוד מפח נפש".
"הלידה שלי הייתה טראומטית. עוד לא הצלחתי להבין איך ממשיכים הלאה".
"אני חייבת ללדת הפעם בלידה טבעית, אבל קודם מרגישה צורך להבין מה קרה בלידה הקודמת. למה הגעתי לקיסרי".
"אני נעה בין אושר עילאי על התינוקת שנולדה לי, לבין תחושת פספוס וכישלון ללדת".
"בחרתי ללדת בקיסרי ללא סיבה רפואית. זה ההריון הראשון שלי, אבל לידה טבעית פשוט לא באה בחשבון בשבילי".
אני נפגשת עם הרבה נשים לקראת קיסרי או אחרי ניתוח קיסרי.
ליקטתי את המשפטים האלה בשיחות שונות במהלך הזמן. אולי את מזדהה עם חלק מהם, ואולי אצלך זה ממש אחרת. הרי כל אישה חווה את הלידה בצורה שונה. גם אם "על הנייר" מהלך הלידה היה ממש דומה - אישה אחת יכולה לצאת בחחווית אושר עילאי, ואישה אחרת בתחושת כישלון ואכזבה שילוו אותה במשך שנים, ואולי לכל החיים.
בתקופה שלקראת הורות, הלידה, הטיפול בתינוק - צצים בדרך כלל מצבים חדשים לנו. האישה נפגשת עם תחושות לא מוכרות, ומחוסר זמן ותשומת לב, היא פשוט ממשיכה לחיות איתן. לפעמים היא משתפת חברה קרובה, ולפעמים גם זה לא.
"הרי את בהריון, את צריכה להיות שמחה."
"הרי ילדת, מה זה משנה מה קרה בלידה? העיקר שיצאת בידיים מלאות."
אבל הרגשות האלה שם. לא תמיד הם "גדולים ומציפים". לפעמים אלה דברים קטנים, שאפשר לחיות איתם.
אבל אולי כדאי לדבר עליהם בכל זאת.
גישת ה BOT מאופיינת בקבלה של הכל. הקשבה למה שיש לך לספר - גדול או קטן. נפוץ או ייחודי רק לך. אין דבר כזה רגש שאסור להרגיש אותו.
מותר לך להיות מאוכזבת. מותר לך לשנוא.
מותר לך לא להרגיש מאושרת. מותר לך לספר הכל.
אני אקשיב ואעזור לך לחקור את החוויה שלך כפי שהיא, בלי לשפוט ובלי לנסות לשנות אותה.
לא אנסה לשכנע אותך ללדת בדרך זו או אחרת.
לא אשים מילים בפיך.
לא אנסה לומר לך שהכל בסדר ושהרגשות שלך לא מוצדקים.
זה יהיה מפגש של הקשבה, ולא רק לנושאים כואבים. הסתכלות על התחושות הטובות ועל הקשות, כפי שהן כרגע.
תוך כדי המפגש, יכול להיות שתתחילי להרגיש קצת שונה. החוויה יכולה פתאום להרגיש קצת אחרת. אולי ממש טיפונת אחרת. ואז יבואו עוד שינוי קטן ועוד שינוי קטן.
וביחד נעקוב ונראה איך זה קורה.
במהלך המפגשים תוכלי להכיר את עצמך יותר מקרוב. להבין מה טוב לך ומה פחות, מה חשוב לך ומה לא ממש קריטי -
כך תוכלי להבין לאט לאט מה הפריע לך בלידה הקודמת, למה את מאוכזבת, מה חסר לך.
תוכלי לזהות מה את צריכה בלידה הבאה, ובכלל בחיים - כדי להרגיש טוב יותר, כדי להביא את עצמך לביטוי.
הליווי בשיטת BOT מתאים במיוחד לנשים לקראת הריון, בתקופת ההריון עצמו וההכנה ללידה או אחרי לידה ובראשית ההורות.
זהו ליווי המתמקד בנושאים המיוחדים העולים בתקופה הזו: חיבור לגוף ולעובר, הכנה רגשית ללידה, השינויים בגוף, הפחדים והחששות, ההפיכה לאמא, וכל מה שאלה מעוררים בנו.
תקופה מיוחדת זו, מזמנת לאישה הרבה אתגרים והתמודדויות כמו תחושות לא מוכרות בגוף, עייפות, פחדים - אך לצד כל אלה, דווקא תקופה זו מאפשרת הזדמנות לריפוי. דווקא ההתעוררות של רגשות מציקים ולא נעימים, יוצרת בסיס להתבוננות פנימה וחקירה, ופעולות אלה מאפשרות להיות בקשר עם מידע פנימי שקיים אצל כל אדם. כשיוצרים קשר עם הרגשות ובוחנים את הדברים בסקרנות ובלי רצון לשנות - אז מתאפשרת תנועה קדימה.
נשים שמגיעות לליווי רגשי נפגשות עם עצמן, ולאט לאט מבינות יותר ויותר מה חשוב להן. מה הן באמת צריכות, ולא מה שאומרים להן שהן צריכות.
הרבה פעמים אני שומעת אותן אומרות:
"פתאום אני מבינה למה היה לי כל כך קשה שקשרו לי את הידיים לשולחן הניתוחים. זה פשוט הכניס אותי להיסטריה... לקראת הקיסרי הבא אני יודעת מה אני צריכה כדי להישאר בשליטה".
"כל ההריון התעקשתי על לידה טבעית. כשילדתי בסוף בקיסרי הרגשתי שנכשלתי. אבל עכשיו אני לאט לאט מגלה שאופן הלידה עצמה לא כל כך חשוב לי...זה היה לא יותר מאשר רעיון יפה שמצא חן בעיניי ורציתי לעשות מה שכולן עושות... מה שבאמת חשוב לי, זה להיות זו שמחליטה. אבל זה היה קיסרי חירום ולא היתה לי זכות דיבור, זו בעצם מה ששבר אותי. בלידה הבאה אבוא מוכנה, וגם אם זה יהיה שוב קיסרי, אני יודעת שאוכל לעמוד בזה הפעם."
יעל רותם - ליווי BOT במפגשים פנים מול פנים, או בשיחת טלפון או סקייפ.
מפגשי הכנה רגשית ללידה קיסרית או ויב"ק | עיבוד חוויית לידה
ניתן ליצור קשר בטלפון 052-8352515
או בטופס יצירת קשר.
